RelaxДом

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Авторизация

Запомнить? | Забыл пароль?
 
Register
Welcome
 
RelaxДом > Основные разделы > Спорт » Лёгкая Атлетика
Спорт Фанаты, болельщики, спортсмены - рады видеть, заходите на кофе.

Ответ
Непрочитано 05.06.2008, 01:57   #1
Floris Мужской

Аватар для Floris
 
Свой человек
Регистрация: 20.10.2007
Адрес: Iu
Сообщений: 576
pm
По умолчанию Лёгкая Атлетика

Расскажите кто занимается и результаты и еще как именно готовиться на дисстанции 1 и 1.5 км,а то я бегаю по многу и в конце ускоряюсь и результат мой 2.56 на днях бегал

Добавлено через 1 минуту
2.56 это на км результат,а на 1.5 не бегал,но хочу тож поробывать
__________________
[Ссылка заблокирована: Зарегистрируйтесь!]

Последний раз редактировалось Floris; 05.06.2008 в 01:58. Причина: Добавлено сообщение
Floris вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 05.06.2008, 16:25   #2
pank Мужской

Аватар для pank
 
Осваиваюсь
Регистрация: 25.01.2008
Сообщений: 106
pm
По умолчанию Re: Л/а

подскажите сайтик где описана техника и методы тренировок
__________________
pank вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2008, 01:46   #3
tiffozi Мужской

Аватар для tiffozi
 
Известный житель
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Yola
Сообщений: 2,853
pm
По умолчанию Re: Л/а

мда,аффтар мог бы и тему назвать как положено

сам одно время занимался л/а в спортзале на стадионе ДРУЖБА
прикольно было,ещё и витамины в конце давали
__________________
ОуКС Неотвратим!!!
tiffozi вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2008, 04:52   #4
Jessica Alba Мужской

Аватар для Jessica Alba
 
Модератор
Регистрация: 18.02.2008
Адрес: Йошкар-Ола
Сообщений: 3,314
pm
По умолчанию Re: Л/а

Цитата:
Сообщение от tiffozi [Ссылка заблокирована: Зарегистрируйтесь!]
мда,аффтар мог бы и тему назвать как положено
Всё тут норм. Л/А. Я лично сразу понял про что речь идёт. Лёгкая Атлетика.
Я вот из 13 выбегаю на 100 метровке, и радуюсь А вот когда в Футбол играю, то после нескольких продолжительных рывков сильно выдыхаюсь, на что уходит по 5 мин восстановления Надо бы по утрам по бегать...
__________________
[Ссылка заблокирована: Зарегистрируйтесь!]
\
Jessica Alba вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2008, 16:55   #5
tiffozi Мужской

Аватар для tiffozi
 
Известный житель
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Yola
Сообщений: 2,853
pm
По умолчанию Re: Л/а

Цитата:
Сообщение от Jessica Alba [Ссылка заблокирована: Зарегистрируйтесь!]
Всё тут норм. Л/А. Я лично сразу понял про что речь идёт. Лёгкая Атлетика.
Я вот из 13 выбегаю на 100 метровке, и радуюсь А вот когда в Футбол играю, то после нескольких продолжительных рывков сильно выдыхаюсь, на что уходит по 5 мин восстановления Надо бы по утрам по бегать...
в принципе я тоже понял о чём тема,но поймут ли другие с первого раза
а по утрам и врямь неплохо побегать,но лень ваще
лучше в футбольчик_там и побегаю
__________________
ОуКС Неотвратим!!!
tiffozi вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2008, 22:30   #6
pank Мужской

Аватар для pank
 
Осваиваюсь
Регистрация: 25.01.2008
Сообщений: 106
pm
По умолчанию Re: Л/а

те кому надо легко поймут тему, но я думаю есть и такие люди, которые бы непрочь 3айти, но не поймут. Так что измените на всяк случай тему.
Сутра бегать это ппц, редко так бегал весь день патом хренова было(наверно сутра спать хочу сильно), а вот днем и вечерком самое то!
__________________

Последний раз редактировалось Маximus; 16.06.2008 в 20:34.
pank вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 06.06.2008, 22:42   #7
tiffozi Мужской

Аватар для tiffozi
 
Известный житель
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Yola
Сообщений: 2,853
pm
По умолчанию Re: Л/а

вроде где-то читал что поутру бегать вреднее для здоровья,чем вечером!!!
__________________
ОуКС Неотвратим!!!
tiffozi вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 15.06.2008, 02:09   #8
Floris Мужской

Аватар для Floris
 
Свой человек
Регистрация: 20.10.2007
Адрес: Iu
Сообщений: 576
pm
По умолчанию Re: Лёгкая Атлетика

На самом деле вечером вреднее бегать чем например пробежать с утра легким темпом

Добавлено через 36 секунд
Кто-нибудь знает сайтик норм где все описывают че и как?
__________________
[Ссылка заблокирована: Зарегистрируйтесь!]

Последний раз редактировалось Floris; 15.06.2008 в 02:09. Причина: Добавлено сообщение
Floris вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 16.06.2008, 15:14   #9
pank Мужской

Аватар для pank
 
Осваиваюсь
Регистрация: 25.01.2008
Сообщений: 106
pm
По умолчанию Re: Лёгкая Атлетика

вот есть файлик с нета нарыто. Папозже попробую поискать сайтик какой нить.
Вложения
Тип файла: txt Специальные упражнения для бега.txt (10.5 Кб, 11 просмотров)
__________________
pank вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 17.06.2008, 21:03   #10
pank Мужской

Аватар для pank
 
Осваиваюсь
Регистрация: 25.01.2008
Сообщений: 106
pm
По умолчанию Re: Лёгкая Атлетика

вот сдесь вроде есь чучуть чо полезного[Ссылка заблокирована: Зарегистрируйтесь!]

3.ы буду искать ис4о
__________________

Последний раз редактировалось pank; 17.06.2008 в 21:06.
pank вне форума   Ответить с цитированием
 
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход